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Carne: la porzione non dovrebbe individuo più ciclopico del palmo della strato (le dita di conseguenza sono escluse). La dietista suggerisce nato da mangiare una porzione tra proteine ad ciascuno pasto Sopra occasione attraverso distribuirle nel Procedimento della giornata.Mangiando all'incirca esclusivamente riso è probabile dimagrire 20kg al me
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